Month: January 2020

Pamiętnik palacza

Pamiętnik palacza ”Papierosy zacząłem palić mając 23 lata. Powodem była ówczesna moda na palenie panująca wśród moich rówieśników. Początkowo była to jedna paczka, która w zupełności wystarczała na tydzień palenia.  Marki palonych papierosów zmieniałem próbując znaleźć taki zapach, który byłby porównywalny z zapachem palonej fajki. Zapytacie, dlaczego nie paliłem fajki skora zapach ten działał rozkosznie …

Pamiętnik palacza Read More »

Styl życia

JAK PALENIE WPŁYWA NA CODZIENNE ŻYCIE CZŁOWIEKA ? Czynniki towarzyszące nałogowi palenia tytoniu palacze odczuwają w wielu aspektach swojego codziennego życia. Powszechnie wiadomym jest, że najbardziej wpływa na zdrowie człowieka. Zwiększa się podatność na infekcje –sezony grypowe, przeziębienia.  Dym tytoniowy paraliżuje rzęski w drogach oddechowych, których głównym zadaniem jest właśnie ochrona przed infekcją. Obecnie głośno …

Styl życia Read More »

Rzucanie palenia na świecie

PROGRAMY ANTYNIKOTYNOWE POLSKA W Polsce głównym organem prowadzącym profilaktykę antynikotynową jest Ministerstwo Zdrowia. W 2010 roku wydało regulację prawną dotyczącą zakazu palenia w miejscach publicznym w tym również w lokalach gastronomicznych oraz sposobu oznaczania opakowań papierosów i zakazu ich ekspozycji w punktach handlowych. Prowadzi również program antynikotynowy dla szkół dotyczący prewencji palenia oraz skutkom biernego palenia. …

Rzucanie palenia na świecie Read More »

Psychiczne uzależnienie

UZALEŻNIENIE BEHAWIORALNE- CZYLI UZALEŻNIENIE OD CZYNNOŚCI W obszarze uzależnienia od czynności mieścić się będą zachowania zwane rytuałami palacza, czy też nawyki związane z tym nałogiem, palenie zawsze w tych samych okolicznościach czy miejscach, np. do porannej kawy, w drodze na przystanek, w samochodzie, przy komputerze. Do grupy takich czynności wchodzą te, które są wykonywane pod …

Psychiczne uzależnienie Read More »

Rzucanie palenia on-line

RZUCANIE PALENIA ON-LINE Walka z uzależnieniem od nikotyny i ciał smolistych popularnie zwanym paleniem jest problemem złożonym. Nie ma żadnego, udokumentowanego aspektu korzystnego wynikającego z tego uzależnienie. Walka z nim jest trudna i złożona, ale krokiem pierwszym jest wola rzucenia palenia. Istnieje szereg metod wspomagających walkę z paleniem.  Potwierdzony jest wpływ leczenia farmakologicznego w połączeniu …

Rzucanie palenia on-line Read More »

Skutki palenia

SZKODLIWOŚĆ PALENIA Dym tytoniowy zawiera mieszaninę 4000 różnych związków chemicznych. Ponad 40 z nich ma działanie rakotwórcze, a inne również działanie kardiotoksyczne i pneumotoksyczne etc. Palenie właściwie wpływa na wszystkie procesy biologiczne, na wszystkie narządy, które znajdują się w naszym organizmie i jest z całą pewnością największym źródłem kontaktu człowieka z czynnikami onkogennymi (tj. powodującymi mutację materiału genetycznego), na …

Skutki palenia Read More »

Fakty w liczbach

PALENIE W LICZBACH 10 milionów papierosów sprzedawanych jest na świecie każdej minuty, 5 papierosów zawiera sumarycznie śmiertelną dla dorosłego dawkę nikotyny, 311 688 papierosów wypala przeciętny palacz od 17 do 71 roku życia, 10 lat krócej żyje przeciętny palacz, 11 minut życia kosztuje jeden papieros, 60 tysięcy Polaków rocznie umiera z powodu chorób odtytoniowych, 2000 …

Fakty w liczbach Read More »

Papierosy elektroniczne

Papierosy elektroniczne Papierosy elektroniczne w ostatnich latach wzbudzają szereg kontrowersji. Częściowo związane jest to z małą liczbą rzetelnych badań klinicznych poddających ocenie skutki palenia e-papierosów. W odczuciu e-palaczy urządzenie to daje imitację dymu, ma smak, zapewnia ważną dla nich kontynuację rytuału palenia i likwiduje głód nikotynowy. Po kilku dniach używania e-papierosa przestaje się myśleć o …

Papierosy elektroniczne Read More »

Poradnia Antynikotynowa

Chcąc zerwać z nałogiem pacjenci mogą skorzystać ze specjalistycznej pomocy lekarza lub psychologa przyjmujących poradni antynikotynowej i leczenia uzależnień. Poradnia prowadzi dodatkowo działania edukacyjne i promocyjne związane z uzależnieniem od nikotyny. W poradni można również wykonać badania  zawartości nikotyny w krwi i moczu, zawartości tlenku węgla w wydychanym powietrzu oraz badanie spirometryczne. W każdym większym …

Poradnia Antynikotynowa Read More »