PALENIE W LICZBACH

  • 10 milionów papierosów sprzedawanych jest na świecie każdej minuty,
  • 5 papierosów zawiera sumarycznie śmiertelną dla dorosłego dawkę nikotyny,
  • 311 688 papierosów wypala przeciętny palacz od 17 do 71 roku życia,
  • 10 lat krócej żyje przeciętny palacz,
  • 11 minut życia kosztuje jeden papieros,
  • 60 tysięcy Polaków rocznie umiera z powodu chorób odtytoniowych,
  • 2000 osób niepalących umiera z powodu biernej ekspozycji na dym tytoniowy,
  • od 10,5 do 40 razy więcej osób palących niż niepalących umiera na raka płuca na raka gardła i krtani od 5,4 do 8,2 razy więcej palaczy niż niepalących umiera na raka gardła i krtani,
  • 2,8 razy częściej niż niepalący umierają ludzie palący na nowotwory układu pokarmowego.

MITY, W KTÓRE WIERZĄ PALACZE:

  • To nieprawda, że papierosy łagodzą stres,
  • To nieprawda, że palenie sprawia dużo przyjemności,
  • To nieprawda, że jeśli się nie zaciągasz, nie szkodzisz sobie,
  • To nieprawda, że papierosy mentolowe są zdrowsze niż zwykłe,
  • To nieprawda, że papierosy cienkie są mniej szkodliwe,
  • To nieprawda, że papierosy light mniej szkodzą niż te z normalną dawką nikotyny,
  • To nieprawda, że papieros wypalony po jedzeniu jest mniej szkodliwy,
  • To nieprawda, że papierosy sprzyjają odchudzaniu,
  • To nieprawda, że palenie to tylko twoja sprawa.

Gasisz ostatniego papierosa i …..

  • Po 20 min - Twoje serce przestanie szybciej bić, a ciśnienie krwi spadnie,
  • Po 8 godzinach - Twoja krew zostanie całkowicie oczyszczona z dwutlenku węgla, za to będzie w niej znacznie więcej tlenu,
  • Po 48 godzinach - Twój smak i węch będą ostre jak dawniej,
  • Po 4 dniach - rzęski wyściełające Twój układ oddechowy zaczną na nowo pracować,
  • Po 7 dniach - komórki wyściełające Twoje oskrzela odzyskają swój normalny kształt,
  • Po 2 tygodniach - znacznie polepszy się Twoja kondycja fizyczna,
  • Po kilku miesiącach - przestaniesz kaszleć, ustąpi duszność i poczucie zmęczenia,
  • Po roku - ryzyko zawału zmniejszy się o połowę,
  • Po 5 latach - prawdopodobieństwo, że zachorujesz na raka płuc, krtani czy przełyku, zmniejszy się o połowę,
  • Po 10 latach - ryzyko zachorowania na chorobę wieńcową i przejścia zawału będzie takie samo jak u osoby, która nigdy nie paliła,
  • Po 15 latach - ryzyko zachorowania na raka płuc będzie identyczne jak u niepalacza.
Co najbardziej pomaga rzucić palenie...?
Tylko silna wola
Środki farmakologiczne
Pomoc lekarza
Wsparcie rodziny
Elektrowstrząsy